学会自己消化一切情绪语录500句82句精选

学会自己消化一切情绪

1、学会自己消化一切情绪图片

(1)、下班后和小区的猫猫逗留一会儿，看它在面前打滚蹭啊蹭，阳光下它的毛还会闪着光，无聊的时候就读书，周末晴朗的时候会出门遛弯，感受风轻轻地吹过脸颊，吹过指尖，吹过脚踝。深呼吸，兴许能嗅到泥土的气息。

(2)、熬过生活的苦，方得幸福的甜；熬过情绪低谷，人生才有阳光。

(3)、而在这一年中，我越来越敢于去表达自己，做沟通，说不。也越来越有能量。

(4)、我们身体绝大部分的疾病是由我们的负面思想和情绪积累产生的。

(5)、朋友小y总是给我传递一些负能量。她心情不好时，会摆脸色，会让别人觉得是自己惹到了她。

(6)、与人相处：你尊重我，我就尊重你，你无视我，我就无视你，就这么简单！别惯坏了不知领情的人；别喂饱了不懂回馈的心。

(7)、因为这个缘故，所以在这一年中我就特别注意，比如有好几次，我刚刚感到喉咙有点不舒服或有几声咳嗽，我会马上觉察自己的内在，问问自己是不是有什么话想说而没说出来；

(8)、我们会尽自己所能的为其规划道路，为其奔走设计，使其能抄近路，快速的都上人生巅峰，可最终收获的却不一定就是你当初的设想样子。

(9)、原来，所有那些激情、冲动、放不开、舍不得的当下，都会随着时间，在岁月里悄悄流逝，慢慢消散。所以，何必念念不忘，何必苦苦执着。

(10)、担心是提示我们未来可能会有不好的事情发生！

(11)、   一个人越无知，就越容易自以为是，听不得别人不同的观点；而真正优秀的人，反而越容易“怀疑自己”。

(12)、有一天，在烧烤店门口看到一幕，一个小伙子喝了很多酒，吐了一地之后，痛哭起来，哭得声嘶力竭，同伴问他，你怎么了，他说他想家了。

(13)、会有那样的一天，你活成了你最想要的样子，过去所有的伤痕都变成了勋章。

(14)、为什么同样的事情发生在不同的人身上，情绪反应有如此大的差别呢？

(15)、之前，和一位从事文案工作的朋友聊天，他说今年年初，他持续失眠了一个多月，情绪低谷，几近崩溃。

(16)、刚开始，我会留言安慰她，但渐渐地我发现，我的安慰起不到任何作用。

(17)、但生活中的小摩擦和久压在心里的情绪，就像是堆在酒厂内的粮食，经过漫长的发酵后酿出了苦酒，泡烂了“和睦”结出的“快乐果实”。

(18)、特别是跟孩子外出时，如果孩子到处乱跑，她会怒不可歇，甚至动手打孩子。

(19)、九：想要有好身材就要自控自己的生活，从锻炼、学习、早起开始。每天进步一点点，坚持下来，这样每天都是你的女神节。

(20)、   后来，托尔斯泰便根据对自己的剖析，针对性地戒掉了所有恶习，成长为有名的大作家。

2、学会自己消化一切情绪语录500句

(1)、原因很简单，因为她的朋友圈，动态无一例外都是些抱怨生活的各种不顺。

(2)、生活是什么呢？不仅仅是让你接受平淡无奇的日子里的无趣，更要求你要把无时无刻来侵扰你的那些不快，当做习以为常的事情。

(3)、成长，总有些路是要自己独自去走的，总有些苦是自己熬过去的。

(4)、神奇的是，从她一开口说出自己真正感受和需要的那一刹那，接下来的课程她就没有再咳嗽了，后来才知道她有多年慢性咽炎的毛病。我过去一旦咽喉和气管有问题，就特别难好，动不动就要吊一个多星期的针才能勉强压下去。

(5)、老师温柔地看着她的眼睛，对她说：“如果你不咳嗽，而是说一句话，其实你想说什么吗？”这位同学先是一愣，然后哇地一声哭了起来，终于说出她心底最深的恐惧和渴求。

(6)、七：输不起的人往往也赢不了，要有勇气，人的一生如果你自己不努力，你这一辈子都有可能在原地踏步；如果我在意的人对我忽冷忽热，而我又为此感到了患得患失，那么我便会选择不辞而别，因为我没那么多耐心去品尝患得患失的感觉。

(7)、因为每个人的生理状况和所处的情景是相互干扰的，所以改变情景可以调节负面情绪。通常情况下轻快，明亮，柔软的视听刺激，能够有效的调节身心，让我们的情绪达到最理想的状态。

(8)、   面对改变的愿望，很多人会犯一个错误。他们认为过去不堪入目，恨不得将其完全抛弃。

(9)、得到对方对自己的怜悯和同情，可是渐渐的你会发现很多安慰话的背后又暗藏着一种讽刺。

(10)、坏情绪的疏导着真的很重要，但并不是只有别人才可以做这个疏导者，有些时候你自己也可以的。

(11)、发呆，看电影等等都可以，只要把我们的心占领，不让它胡思乱想，让我们重新待机，准备新的出发。

(12)、这其实是一种心理疗法。当有负面情绪的时候，可以先稳定情绪，然后改善心理和生理状态，学会暗示自己：一切不好的都会过去。安慰之后心情会好很多，头脑也会冷静下来。

(13)、去年的这个时候第一次参加七轮净化。那个时候开始发现我带着我的身体行走二十多年，可是压根不了解它。

(14)、作为全球最具疗愈性的生命脉动大师，她拥有40多年的治疗与团体带领经验，帮助无数的生命找回了本属于他们的生命脉动与活力。

(15)、再比如，和同事闹别扭，她都会发朋友圈吐槽对方。

(16)、《了凡心疗愈》意识疗法里提到，要臣服你的情绪，臣服意味着接纳，意味着近距离观察，臣服并不意味着被情绪控制，或者试图去操控情绪，这之间区别在于是否有意识参与其中，当你有意识的看着你的情绪，你就是觉知的，你知道自己正处在情绪中，你就不会被情绪控制而做出无意识的决定或者举动，那么情绪就是一个提示你需要改变的信号灯，你只要了解这个信号就可以了！当你承认自己是一个愤怒的人很失败的人很沮丧的人很怯弱的人很猥琐的人，那么情绪的对抗就变得不那么强烈，情绪跟思维的结合就不那么紧密，你不会去认同思维，你去抗拒你去排斥，情绪就会在思维层面形成你的限制性信念，并演化为人格标签，你会强迫症般的演绎这些标签赋予你的身份，你会变成真正失败的人沮丧的人怯弱的人猥琐的人，从某种意义上来说，你的言行举止都是你情绪的衍生品，透过这些你可以看清楚一个人的内在品质！

(17)、所以，与其无意义的怨声载道，不如将心力花在有用的事情上。

(18)、身体如同我们心灵的显示器，通过了解它，明白它，我们会更拥有更健康快乐的生活。

(19)、可是当你有一天拿起电话并没有打过去，这个时候说明你意识到了，很多不开心都是要自己扛，自己去面对，那说明你已经要融入这个城市了。

(20)、有一次在身体心理学疗愈创伤的训练中，老师放了一段影片给我们看，影片中有一只白色的北极熊在雪地中慢慢走路，然后北极熊头向后转，看到了敌人，它开始加快速度往前奔跑。

3、学会自己消化一切情绪说说

(1)、你可以姹紫嫣红宾朋满座，但却不曾有高山流水患难之交。

(2)、于是，能量流动被阻止了。能量闸口渐渐被堵塞，情绪无法释放宣泄。

(3)、过去卡住的感觉与情绪，无论我们的头脑记得与否，都会保留在这些细胞里，创造了我们的潜意识，因为这些情绪分子/细胞在我们的全身，所以我们的身体就是我们的潜意识。我们的身体储存了所有过去的经验带给我们的影响和反应，就好像计算机一样能够纪录我们所有的体验。

(4)、人都会有不开心的时候，都会有想要倾诉的时候，希望大家都能遇到倾听者，也可以做一个倾听者。

(5)、在人生的路上，总有那么几个阶段，我们都在“死撑硬扛”。

(6)、比如海底轮代表人的生存能力及生殖与性能力，表现在人最原始的欲望，对食物、对金钱、对性的需求，发展不足的人，可能双腿会瘦得皮包骨、膝盖不舒服，多出现恐惧的情绪，感觉不到足够的支持。

(7)、面对一切的治疗她都显得很平静，家人问她需要什么，她只说希望丈夫，儿女每天都来看看她，事实上她丈夫基本上晚晚都睡在小会客室陪她。

(8)、或是听从头脑的控制：不许哭，这太丢人了，忍住，不可以生气，我要平和，我要保持形象，我要体面，我要保持完美。

(9)、后来我们甚至自己不断告诉自己：“我要闭嘴，我不可以这样，不可以那样。”

(10)、否则，你的生命就是一个硝烟弥漫的战场，不停的有敌人和险境出现，需要你去对抗、防卫、消除、应付，因为只有这样，你才能够不去感受自己最不喜欢的那些情绪。

(11)、当我随着老师的指导一声声的说出，不，你不能这样对待我，这是我的人生…整个人哭得透不过气，非常多的被压抑的情绪得以释放。而一年后，一直都有的胃胀气和打嗝几乎没怎么再犯过。

(12)、可他凭借自己勤恳的努力，不放弃的精神，得到了上司的赏识和同事的认可，最终迎来幸福。

(13)、走近路，谁不想走近路！可是并不是每一条近路都是适合我们，也不是每一条近路都是我们想要去走的。

(14)、即便关系再好，也不要轻易把负能量传递给人家，毕竟，每个人都很辛苦，没人有义务消化你的负面情绪，你的烦恼，要自己去承担和解决。

(15)、可现实告诉我们，成年人的情绪，都是自我消化的。

(16)、如何能正确的有效的解决掉那些不开心的情绪，留存下值得回忆的，就如同这些书中所写那样，这是一个自我修炼调节的过程。

(17)、该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。学着看淡一些事情，才是对自己最好的保护。

(18)、在婴儿期，你可以肆无忌惮地释放情绪而不被责备——得不到想要的东西时可以哭，允许对不熟悉的事情害怕，可以完全自由的去表达情绪。

(19)、二：该放手了，一切也都该过去了，爱你，就该让你飞，你若成风，我便化云，永远在背后默默的守护也就够了。

(20)、电影里，主人公克里斯经历了下岗失业，妻子离去，被同事嘲笑年纪大了的种种悲惨遭遇。

4、学会自己消化一切情绪文字图片

(1)、多抬头仰望天空，从小小的自己里解放出来，实在难过就哭啊，能哭出来都是好的，闲暇时光，试着让大脑放松，多用身体感受，你要开始关心身体的感觉，尽可能让自己身体感到舒适，心情也会变好。其实我们的情绪都是由一些细微的，注意不到的高兴事儿来维持的，把一件件小事都做好，幸福就不大远了。

(2)、小时候摔跤，总是要看看周围有没有人。有人就爬着哭，没人就笑笑爬起来；长大后，摔跤后也总是要看看周围有没有人，有人就坐起来笑，没人就爬着哭。

(3)、我们一直在那里，静静地忠实的守在你的回忆里。

(4)、虽然我们没办法让对方住口，但你真的不想听下去的时候，你可以选择离席，这是你的权力。

(5)、你可想象一下，你正在一个安全的地方，它可以是一个你认为安全宁静的地方，可以是寺庙，海滩，而情绪只是一个小石子，你可以把它踢开。

(6)、情绪就像难以预测的天气，有时刮风、有时下雨，还有的时候电闪雷鸣。

(7)、女儿早恋迷茫，儿子手淫担心…Ta就是最好的礼物

(8)、让身体流汗，让身体分泌快乐激素。运动可以激活我们身体的活力，让旧的细胞更快的.离开我们的身体，让我们的心情舒畅起来。

(9)、生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。

(10)、例如：强暴的恐惧、暴力的惊吓、失亲的悲哀、失业的焦虑、被遗弃的慌张，这些负面的经验特别会被我们压抑到潜意识里。我们的身体非常的聪明，时常会自动让我们把我们无法忍受的经验忘掉，可是我们没有真正的忘掉，这些经验都埋在我们的记忆存库里，这个存库就是我们的身体。

(11)、读好书，找到灵魂的`对话对象。好的书籍就像就位智者，情绪不好往往是智慧不足，看看智者的谏言，找到灵魂的归处，我们的情绪就会更容易好转起来。

(12)、所以说感同身受里的“同”字并不是相同的意思，而是“就像，好比”。

(13)、一：人这一生如果可以过得健康，平安，不负债，还能做点自己喜欢的事，能和喜欢的人一直生活在一起，就已经是种莫大的圆满了

(14)、为了不想再看到原本高大的父亲因为对母亲离世的自责，对自己照顾不周的愧疚，躲在厨房暗自啜泣。原本处在叛逆期的文小姐，开始收起了所有的情绪，与继母上演了十多年的世纪大和睦。

(15)、比如脐轮代表着婴儿与母亲联结的地方，表现在人与世界的关系，在各种关系的互动中所储存下来的各种情绪能量，如愤怒、悲伤、恐惧、压抑、痛苦等等。一旦情绪总是得不到自由的表达与流动，能量就会被卡住，日积月累，就容易大腹便便。

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(17)、在生活中，无论是与父母，亲朋好友，还是同事之间的相处，我们都会产生情绪上的摩擦，这里也包括与自己相处。

(18)、六：喜欢就争取，得到就珍惜，错过就忘记。生活其实就这么简单，是我们自己把它搞复杂了。使一切变复杂的，是我们无休止的欲望。因为欲望，一切得到的不再珍贵，一切得不到的才是好的

(19)、难过时及时与人分享，得到安慰，可然后还是要独自面对生活里的百般刁难。

(20)、这是因为北极熊的身体自然排光了储存在中央神经系统里起伏颠簸的能量，回到了身体系统平衡的状态。

5、学会自己消化一切情绪的格言,值得收藏一生

(1)、每一次，她跟自己无数次承诺，下次遇到同样的情况，一定会控制好自己的情绪，换另一个方式来处理，然而每一次只能无奈地用”妈妈没有管理好自己的情绪“来向孩子道歉。

(2)、说实话，我真不想再看到这些负面的消极情绪，人的心力有限，不要过多关注别人的坏情绪。