人民日报晨读文摘第二版147句精选
人民日报晨读文摘
1、人民日报晨读文摘内容
(1)、人生这趟旅程,你可以犯错,可以走岔路,但别忘了自己想要去的地方,和一定要见到的人。
(2)、从来没有一蹴而就的成功,所有熠熠闪光的背后都是默默的努力。
(3)、不要只顾着欣赏他人的绚烂,而忘记了自己的芬芳。
(4)、2月23日,习近平总书记在统筹推进新冠肺炎疫情防控和经济社会发展工作部署会议上发表重要讲话,充分肯定疫情防控工作取得的成效,深刻分析当前疫情形势,强调必须高度警惕麻痹思想、厌战情绪、侥幸心理、松劲心态,要求各级d委和政府坚定必胜信念,咬紧牙关,继续毫不放松抓紧抓实抓细各项防控工作,不获全胜决不轻言成功。习近平总书记的重要讲话,对于我们保持清醒头脑,再接再厉、英勇斗争,不断巩固成果、扩大战果,全面打赢疫情防控人民战争、总体战、阻击战,具有重大指导意义。(查看全文)
(5)、习近平总书记在统筹推进新冠肺炎疫情防控和经济社会发展工作部署会议上发表的重要讲话,深刻分析当前疫情形势和对经济社会发展的影响,明确提出统筹推进疫情防控和经济社会发展工作的重点任务和重大举措,为我们打好、打赢这场疫情防控的人民战争、总体战、阻击战,实现全年经济社会发展目标任务指明了努力方向、提供了根本遵循。(查看全文)
(6)、容言,则日有所进;容事,则事无不成;容人,则人无不和。宽容待人,也能被世界温柔相待。
(7)、在诵读过程中,把文字变成了声音,并且伴之以节奏、韵律、形象、情感,使人进入了一种美的艺术体验,这就很好地开发和训练了右脑。
(8)、正是因为那些看起来很难的努力、付出和坚持,才成就了那个不断变得更好的自己。
(9)、能坚持别人无法坚持的,才会拥有别人无法拥有的,一点点改变,好过一成不变。
(10)、如悄无声息的冬雪,似淅淅沥沥的春雨,若仲夏浓荫里沙沙而过的风,静静地一页页翻过。
(11)、很多时候,能力决定你能走多快,人品决定你能走多远。
(12)、在孤独的时候忍耐,在迷茫的时候坚持,在暂时困难的日子里善待自己,在黑暗的深夜里为自己点一盏心灯。
(13)、习近平总书记在统筹推进新冠肺炎疫情防控和经济社会发展工作部署会议上的重要讲话中,强调各级干部特别是领导干部必须增强必胜之心,拿出战胜一切敌人而不被任何敌人所屈服的大无畏革命气魄,勇当先锋,敢打头阵,用行动展现共产d人政治本色。(查看全文)
(14)、我不后悔以前没有好好读书我只是固执的觉得自己做的都是对的读书不是唯一的出路直到我进入了社会开始劝每一个比我小的人要好好读书
(15)、性格内向者往往发出的声音也很小,如果孩子都能坚持大声读课文及其他文章、书籍,很容易使孩子爱讲话,性格也就随之而变。
(16)、成功之前我们要做应该做的事,成功之后我们才可以做喜欢做的事。
(17)、你向往什么,就向着那里努力;你期待什么,就全身心地追寻。只要你不认输,就没有什么能阻挡你的脚步。
(18)、当我还是个孩子的时候我吃过很多食物,现在已经记不起来吃过什么了但可以肯定的是它们中的一部分已经长成为我的骨头和肉
(19)、人生的道路不会一帆风顺,事业的征途也充满了崎岖艰险,只有奋斗,只有拼搏,才会达到成功的彼岸。
(20)、一个人经过不同程度的锻炼,就获得不同程度的修养,不同程度的效益。好比香料,捣得愈碎,磨得愈细,香得愈浓烈。
2、人民日报晨读文摘第二版
(1)、哪有什么岁月静好,你安好,我无恙,便是这世上最静好的时光。
(2)、最近这种与世隔隔离的日子才意识到书在这个快餐阅读时代的价值手机无穷无尽的短讯息让人完全没办法静下来思考而只有成瘾一本长篇小说打开静静地看下去若有所得内心安宁大脑也开始变得灵光
(3)、人生本来就有无数种可能,有少年得志,也有大器晚成。多一点耐心,认真做好自己,踏实前行,所有美好定会不期而遇。
(4)、退休后呢?有谁知道人民日报鼓励网友阅读、评论,授予怎样的奖状和称号吗?一共十六级、八种称号,入门一二级叫做:“初入武林”,最高十五十六级叫做:“武林盟主”。很接地气、吸空气的,很有风趣。我真正用手机搞创作第一次是写长篇叙事诗《汪洋台》,先手机备忘录、再QQ视窗和邮箱,作Word并A4纸;再就是,这一次,完全是实名制,用手指尖划屏长短文——今日头条上悟空问答;我在人民网亦如此:兰颂随笔。我写应对疫情真人真事的诗文依据皆为《人民日报》。
(5)、研究发现,人的右脑贮存了500万年的信息,并且人有一种本能的感知能力。反复诵读能够激活人的感知能力,并能和右脑中贮存的信息形成共鸣,得到一种特有的生命体验和感受,并从中获得能量,进而把这些宝贵的感知浓缩和储存起来。随着年龄的增长,岁月的发展,就会得到进一步的理解和领悟,从而影响和提高自己的生命品质。
(6)、也许那些落叶上写诗的心情会一天一天老去,也许成长要以孤独为代价,逝去的也无非给我们一个把握今天的启示。其实,谁能对完整的人生、完美的日子下一个固定的的概念呢?别人对我们重要,但我们不能失去自我。更多的时候,我们用自己的双手拭去旅途的灰尘,用自己的问候驱散跋涉的疲惫,重用自己的心灵去珍惜每一个日子,每一点感动。
(7)、当你成长为一株向日葵,才能吸引来更多的阳光与正能量。
(8)、只要你开始思考、开始行动,你就已经走上了一条必然不易,但也充满希望的路途了。
(9)、每篇文章、书籍都有着“诗”的美,都有着作者美的灵感,而大声读,可以将这种美还原。所以,我们有话剧、歌曲、朗诵、演讲、讲座、音频、广播等等,很多的文艺文字表达形式,字正腔圆,在声情并茂中融为人们的思想灵魂,凝聚起精神力量。
(10)、这是更好的、高质量地参与未来的事务的一种素质。 人类进化史表明,正是由于语言的发展和丰富,才使人的大脑功能得到了发展和完善,从而成为万物之灵的。
(11)、那些失意和受挫不过是人生的插曲,十年后回头再看,或许已成为财富。
(12)、把心放宽,该看开的看开,该放下的放下,才能看到不同的风景。
(13)、读书可以改变一个人的气质和格局。有知识藏于心,便是对灵魂顶级的化妆。
(14)、衡量一个人成功的标志,不是看他登到顶峰的高度,而是看他跌到谷底的反弹力。
(15)、经常地大量诵读,可以帮助我们打开大脑表层到深层的记忆回路,记忆品质因而得到改善。深层记忆回路是和右脑联系在一起的,这个回路一旦打开就和右脑的记忆回路连接起来,生成一种优质“记忆”,甚至可以做到“过目不忘”。
(16)、他待部下极好,个个都深深地怀念他,尊敬他。
(17)、(作文素材)人民日报金句摘抄(20221024)
(18)、生活已经那么累了,你又何必想那么多,自己搞得那么疲惫,你难道不知道路走的太多,疼的是脚,人想的太多,累的是心。
(19)、愿你拥有坚如磐石的信念,还有无问西东的勇气。
(20)、人生是一个不断提升自我的过程,你在哪里付出,就会在哪里收获。
3、人民网早读
(1)、泪眼婆娑过一段雨季。当莫名地把一个陌生的形象和埋下蒲公英的向往视为美丽的诗篇珍藏,才知在日子的催长中不知不觉套上了成熟的伪装:当走出母亲殷殷的目光,独踏异乡的旅途,才知日子显示的不仅仅是年少对母亲眼路的漫行,更是成长对遥远梦乡的奔赴。
(2)、没有谁的生活是一帆风顺,许多人都是在一路的披荆斩棘中,摸索属于自己的那一条路。
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(4)、读书到某个相似段落的恍神在外喝冷饮唤起味觉的苏醒抑或是整理旧衣物时不落痕迹的叹息这些由你衍生出来的琐碎在数年如一日的白夜里融汇成轻柔而遥远的光河不再触及我却依然照耀我
(5)、多学一项技能,生活就多开一道出口;多长一点本领,人生就有更多选择权。
(6)、习近平总书记在统筹推进新冠肺炎疫情防控和经济社会发展工作部署会议上的重要讲话中,强调各级干部特别是领导干部必须增强责任之心,把初心落在行动上、把使命担在肩膀上,在其位谋其政,在其职尽其责,主动担当、积极作为。
(7)、只要自己沉得住气,那些看似不起波澜的日复一日,终会在未来的某天里,让你看到坚持的意义。
(8)、到市委机关报当副刊编辑,频繁到资料室查阅东西,由于通稿的原因专门看《人民日报》并不多了,倒是凡大新闻看央视的《新闻联播》;调回北京先去援藏,有机会将新华社通稿见诸于《人民日报》《光明日报》等。待到在行业报当一把手后,人民日报每天必读,直到退休,还将此举作为经验之谈。尤其涉及行业历史,要查历史文献,如第一次全国会员代表大会到第十次全国会员代表大会,唯一可信赖的一条主线是《人民日报》。《人民日报》50年光盘实为共和国日记。
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(10)、(作文素材)人民日报金句摘抄(20221107)
(11)、在任何一个你没有察觉的时刻,包括现在,通过行动去改变命运的机会,一直都存在。
(12)、不要害怕一次的选择会改变自己的一生,要有一切推倒重来的勇气。
(13)、人品是底子,行为是面子,只有底子好,面子来映衬,人生才有更多的可能。
(14)、脆弱的人总是有很多借口,但勇者却从不逃走。
(15)、成功者之所以能够登高望远,并不在于先天高人一筹,而是在于后天全力以赴。
(16)、接纳自己的不完美、肯定和认可自己,是我们这一生重要的课题。
(17)、该养精蓄锐时,别着急出人头地;该奋斗拼搏时,别企图一鸣惊人。因为通往成功最快的路,不是加速,而是脚踏实地地走好每一天。
(18)、这本身就能刺激孩子深入理解文章、书籍, 人在诵读时口腔、肌肉、舌头、气流等的运动可以激活大脑多个区域的活动(特别是额叶、颞叶和顶叶),在诵读时还可以使大脑皮质的抑制和兴奋达到平衡,血流量及神经功能的调节处于良好的状态。坚持诵读,大脑就会变得灵敏好用,记忆力、注意力等学习能力就能得到提高。
(19)、真正决定我们命运的,不是任何一次考试,而是我们内心对进步的渴望、对奋斗的坚持。
(20)、雪峰同志死了,但我仍旧看见他。像他那样的共产d员是不死的。
4、人民网晨读
(1)、他晚年是很惨的:被错划为右派分子;他没有别的要求,一心渴望回到d里来!他这愿望,终于实现了。
(2)、公务员考试的笔试部分主要包括行测和申论两个科目,其中行测由言语理解与表达、数量关系、判断推理、资料分析和常识判断五个版块组成。行测为客观题,主要测查与公务员职业密切相关的、适合通过客观化纸笔测验方式进行考查的基本素质和能力要素;申论为主观题,测查从事机关工作应当具备的基本能力,试卷由注意事项、给定资料和作答要求三部分组成。
(3)、真正困住你的不是困难本身,而是你对自己的负面暗示。
(4)、这个世界上,从来就没有人能替你成长,未来要靠自己去奋力争取。只有自己有伞,才能少被雨淋。
(5)、一本好书不一定是黄金屋但他可以是一列火车至少带给你一次奔驰的机会看看别处的风景
(6)、公务员考试涉及的范围非常广,考核的知识面上至天文下到地理,对考生的要求非常高,因此很多同学在备考之前就买了一大堆参考资料,认为买的越多越有用。但其实书不在买的多,在于买的巧,“书海”政策有时候会无形增加你的复习压力适得其反。所以我们在准备公务员考试的时候要学会科学购买参考资料,选择最适合自己的,当然有些资料是必须买的,包括各学科的理论基础知识点、历年真题、刷题集等,例如华图在线的《公务员考试5100题》、《申论新时代》等等,有条件的同学可以报一个系统的课程,里面包含全套参考图书和资料,就不用为买哪些书发愁而占用太多备考时间啦!
(7)、在哪里付出,就在哪里得到;在哪里打磨,就在哪里闪耀。
(8)、你今天的一言一行,都是在为以后的成功谋篇布局。
(9)、时间流逝不舍昼夜,穿梭于过去和未知,铭记着光荣与梦想。
(10)、人生只有一次,生命只有一回,好好珍惜自己的生命,把有限的人生过得精彩,让短暂的一生了无遗憾!
(11)、情绪不能解决任何问题,何必庸人自扰,何必自寻烦恼。所以凡事要想开一点,看淡一点,简单一点,糊涂一点,你就会快乐多一点。
(12)、远离不必要的计较和纠缠,把每一个平凡的日子都活出热气腾腾的样子。
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(14)、读书到最后是为了让我们更宽容地去理解这个世界有多复杂
(15)、那些夜以继日地奋斗,终将让你养成持续努力的习惯,成为你追求梦想的勇气和力量。
(16)、生活无关他人,只有你是自己人生的主角,与其取悦别人,不如好好爱自己。
(17)、成才之路不一定会创造人生奇迹,但一定要有奋发向上的轨迹;成才之路不一定非要跑得最快,但一定需要屡败屡战的韧性;成才之路不一定拥有鲜花掌声,但应进一寸有一寸的欢喜。
(18)、在统筹推进新冠肺炎疫情防控和经济社会发展工作部署会议上,习近平总书记高度评价各级d组织和广大d员、干部在这场严峻斗争中冲锋在前、顽强拼搏,充分发挥了战斗堡垒作用和先锋模范作用,指出能不能打好、打赢这场疫情防控的人民战争、总体战、阻击战,是对各级d组织和d员、干部的重大考验,再次强调“让d旗在疫情防控斗争第一线高高飘扬”。(查看全文)
(19)、如果自己的才华还撑不起梦想时,就应该静下来学习;如果自己的能力还驾驭不了目标时,就应该沉下心来历练。
(20)、每个人都想有所成就,却不知信手拈来的从容都是厚积薄发的沉淀。
5、人民日报美文欣赏
(1)、懂得适时转变位置,成为一束照亮别人的光,也才能被他人照耀。
(2)、他的一生是战斗的,光荣的,刚正不阿,正直,感人至深的!
(3)、只有付出比别人更多的努力和功夫,你才能在一次次磨砺中,变得闪闪发光。
(4)、习近平总书记在统筹推进新冠肺炎疫情防控和经济社会发展工作部署会议上强调,必须加强d对统筹推进疫情防控和经济社会发展工作的领导,要求各级d组织认真履行领导责任,特别是抓落实的职责,把d中央各项决策部署抓实抓细抓落地,让d旗在疫情防控斗争第一线高高飘扬。(查看全文)
(5)、我的亲身经历告诉我读书有两个作用:一是让我自以为非一是让我有一间自己的房子有内心生活不要迷信读书也不要贬低读书爱读书的人自会去读书足以改变一个人的一生我读过的书不多但是书改变了我的一生书给了我一个长期的立场
(6)、在选择面前有舍弃的勇气,有“众行”的智慧,更有超越小我、始终如一的方向。
(7)、那些读过的书,都会在未来铺就你脚下的路;学过的每一点知识,都会在某一天,以意想不到的方式回馈到你身上。
(8)、因为大声读实质是朗读者在自我欣赏自己的声音,久而久之,有利于孩子形象思维能力的自我培养。
(9)、愿你历经风霜,依然初心不改,坚定走在自己的路上。
(10)、成功其实很简单,就是比失败击倒你们的次数多一次。
(11)、作文素材:33个央视级别的神仙句子!(转给孩子摘抄)
(12)、至于未来会怎样,要走下去才知道,反正路还很长,天总会亮。
(13)、时间是坦诚的,也是公平的,一年如一日地做一件事确实很难,但这才是坚持的意义。
(14)、有很多时刻,你惊心动魄,而世界一无所知;你翻山越岭,而大地寂静无声。
(15)、人一定要受过伤才会沉默专注,无论是心灵或肉体上的创伤,对成长都有益处。
(16)、有风有雨是人生的常态,迎难而上才能逆风翻盘。
(17)、旧书网邮购迅速,2020购书单为——您尾号03卡4月21日13:12快捷支付/人民文学(1907内有李又然回忆录之一《毛主席》)支出10元;您尾号03卡4月21日14:17快捷支付/人民日报(1909内有批判丁陈李艾罗白系列通稿)支出478元;您尾号03卡4月21日12:55快捷支付/邓肯自传(1906李又然曾为此写过书评《没有比跳舞更伟大的艺术——伟大的女舞家Duncan》)支出15元;您尾号03卡4月19日00:10快捷支付/现代哲理诗(1901内有李又然诗《萤火虫》并分析)支出09元。李又然:《比我淋更多的雨——悼念雪峰同志》1979年11月17日,文代会闭幕后一天,开冯雪峰同志追悼大会——他被迫害已经死去三年。
(18)、如果真的有谁能改变命运,推翻自己身上的偏见,那一定是你自己。
(19)、人生的淡定和从容,都是从学到的本领修炼来的气定神闲。
(20)、读书不一定能改变命运但一定可以改变人的心境能够让人平静平静本身就是一种力量
(1)、读书最好的目的就在于你会发现凭借自身阅读构建起来的小世界能以体恤的温柔消解自身的苦难
(2)、(人民日报每日文摘): 人民日报(ID:rmrbwx)
(3)、人生如同浪潮,每一次触底,都是为下一次反弹蓄力。
(4)、这个世界上的大部分传奇,不过是普普通通的人们,将心意化作了行动而已。
(5)、(作文素材)人民日报金句摘抄(20221009)
(6)、无论遭遇什么,都别灰心丧气,乐观地面对它、积极地解决它,明天才有更好的故事可说。
(7)、有梦想的人,总是知道自己要什么,一步一个脚印地让梦想离自己更近。
(8)、不是因为看见了成功才坚持,是只有坚持才会看见成功。
(9)、读书的人在死前能体验1000种人生,而不读书的人只能有一种
(10)、大多数的差生的突出表现就是不会大声读课文,大声读不好课文,从大声朗读开始训练,许多差生能在读的过程中,形成一定的思考力。 诵读可以激发激情提升自信心,反复诵读可以增加孩子的胆量,使孩子变得大气、大方、大样。特别是在集体诵读时可以相互壮胆,进而产生诵读的热情和激情。
(11)、在干校,他满桶满桶地挑粪。别人叫他不要再挑了,他不听。
(12)、我们的人生不是只有成功和失败两个词,坚持和奋斗同样有意义。
(13)、(作文素材)人民日报金句摘抄(20221013)
(14)、一场疫情,让我们瞬间醒悟,一场灾难,让我们看轻所有。
(15)、一天,程砚秋唱他双出拿手戏:《锁麟囊》和《荒山泪》。他送丁玲三张票。丁玲说:“找雪峰去。”于是一起到北京饭店,她上楼,我在门外等着。长安大戏院散戏的时候,天微微下雨,只有一辆三轮车,让丁玲先坐上回去。我从西朝东步行,雪峰陪着我。到了北京饭店门口,我请他回去。他还是陪着我,又走了很长一段路,才又找到一辆三轮车,我坐上了,他才独自回去。这时候,雨大起来,他淋湿了;到饭店后,该已湿透了吧。他比我淋更多的雨。——他是自我牺牲的人,倘若落下来的不是雨,是危险,他也一定陪着我,保护我;要去牺牲呢,他也先去牺牲。这是一定的。他就是这样的人!
(16)、读过书的人眼界会开阔许多,他们见过世间的多样性,最终选择的更可能是自己想要的、认可的生活。
(17)、焦虑不会消除明天的悲伤,它只会消耗今天的力量。
(18)、无论听了多少忠告,你的人生最终还是要靠自己去创造,靠自己去领悟,靠自己去努力,靠自己去坚持。
(19)、顺境时学会清空自己,逆境时学会提醒自己,向内清醒,向外谦逊,美好才会与你不期而遇。
(20)、真正厉害的人,是在避开车马喧嚣后,还可以在心中修篱种菊;是在面对不如意时,还可以戒掉抱怨,学会自愈。
(1)、你的迷茫,大多都是因为想得太多、做得太少。
(2)、有的早已与草木同腐,有的则填涂着朦胧的色调散乱在心上。蓦然回首,欲将疏忽曾经拾起,却只捡得几页缺角少字的片断,时光它不再倒流。
(3)、选择了安逸,就不必羡慕别人精彩充实,选择了惊涛骇浪,就无须向往岁月静好。不同的选择给予你不同的生活路径,只要认定你内心真正想要的,并为之持续努力,每个人都会是自己人生赢家。
(4)、好书也许不能立马带给你想要的成功,但它们一定能让你成为更好的自己。
(5)、无论是谁,只有努力多一点,人生的遗憾才会少一点。
(6)、你想要的一切,终究只能靠自己;你想要的人生,也只能自己给自己。愿你靠着努力,成为自己想成为的那个人,奔向向往的生活。
(7)、他哪一年入d的呢?1927年,“四一二”事变,共产d被杀得最多最惨的时候!“宁可错杀一千,不要放过一个”的时候!这是怎样的为共产主义而献身的精神啊!从此以后,他几十年如一日,忠心耿耿为d的事业工作,直到最后。
(8)、再一次认真看《人民日报》是1980年1月家严李又然在“心香一瓣”所发《比我淋更多的雨——悼念雪峰同志》,家严说他和雪峰、丁玲三人看戏出来,其间赶上下雨,先请丁玲乘三轮车走了,雪峰到了住处,仍冒雨陪他走一一由此,看到人格与美,遇到危险也会保护他,何况是下雨。这篇文章千余字吧,但影响大流传广,许多人写信来,祝贺拨乱反正、正本清源。背负自己身上的阴霾一扫而光。由工厂到机关工作后,暂短在团委,到宣传部和办公室任职离不开《人民日报》。
(9)、一旦时机到来,我们要能迅速地发现时机,把握时机,不犹豫,不踌躇,乘风而起,破万里浪。
(10)、自律和不自律,都会吃苦。不同的是,自律的苦会让人生越来越甜。
(11)、来源:综合人民日报2月25日-3月3日 01版
(12)、在这个世上,一个人想要成功,就一定要去做难一点的事。比如不断地学习,不断地成长,不断地进步。
(13)、在心情不好的时候,千万别为难自己,人生除了生死都是小事,只要太阳每天照常升起就没有过不去的坎。
(14)、没有完美的人生,但成熟的人,会懂得如何让自己变得更好。
(15)、习近平总书记在统筹推进新冠肺炎疫情防控和经济社会发展工作部署会议上的重要讲话中,强调要总结经验、吸取教训,深入研究如何强化公共卫生法治保障、改革完善疾病预防控制体系、改革完善重大疫情防控救治体系、健全重大疾病医疗保险和救助制度、健全统一的应急物资保障体系等重大问题,抓紧补短板、堵漏洞、强弱项,提高应对突发重大公共卫生事件的能力和水平。(查看全文)
(16)、生命因沉淀而厚重,人生因打磨更璀璨。从今天起静静蓄力,你想要的都将奔赴而来!
(17)、愿意陪你笑的人很多,可愿意陪你哭的人却格外珍贵,能跟你共患难的人更是难得。
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(19)、读书如交友再情投意合的朋友在一块呆的太久也会腻味的书是人生的益友但也仅止于此人生的路还得自己走在这路途上人和书之间会有邂逅离散重逢诀别眷恋反目共鸣误解其关系之微妙不亚于人与人之间给人生添上了如许情趣
(20)、那些成长的磨砺、奋斗的汗水,都将化作你的底气和格局,累积成你向上攀爬的阶梯,支撑着你看到更高处的风景。
(1)、雪峰同志是我经常见到的,但实际接触只一次。这一次留给我极其深刻的印象,我总感动着,怎么也不能忘记。
(2)、读书不是为了拿文凭或发财,而是成为一个有温度、有情趣、会思考的人
(3)、读书不是为了雄辩和驳斥,也不是为了轻信和盲从,而是为了思考和权衡
(4)、一次又一次的努力,会不断激发你的潜力,促使你成长为自己期待的样子。
(5)、读书不是为了成绩,是为了在落寞无光的地方找到方向
(6)、诵读在某种意义上和唱歌有相同之处,它的运动原理是通过腹式呼吸带动人体各肌肉组织运动,同时锻炼呼吸道和腹部,进而增进大脑呼吸。人在发声时可以增加呼吸量,吸入大量的氧气,提高血氧饱和度,促进新陈代谢。成人呼吸吸入300毫升空气,在诵读和唱歌时可以增加7至10倍。
(7)、假如生活抛来一颗柠檬,你大可以选择把它榨成鲜美的柠檬汁。